SUP & HIIT

Zin om weer lekker fit te worden voor de zomer?

SUP = Stand Up Paddleboard

HIIT = High Intensive Interval Training

 

Wekelijks op

- woensdag avond van 20:00 - 21:00

- maandag ochtend van 9:00 - 10:00

- donderdag ochtend van 9:00 - 10:00

(binnenkort wellicht ook dinsdagen, op aanvraag)

 

Met een gratis verse smoothie!

 

Kosten:

€12,50 p/p voor een losse les

€50,- voor een 5 rittenkaart

de les gaat door vanaf 4 personen. 

 

Bel direct naar: 06-10184041 of reserveer per e-mail hieronder.

 

 

Zin om weer lekker fit te worden voor de zomer? SUP HIIT oftewel hoge intensiteit interval training is een workout sessie waarin we werken aan een optimale fitheid. Dit doen we door middel van HIIT workout oefeningen met coaching op de kant, en SUP workout in het water!

 

Deze workout is samen met een groepje waar we in één uur een technisch laag drempelige workout doen, maar wel op uw eigen niveau een intensieve training op maat. Hierbij differentieert de trainer (Arthur) een workout-uur voor verschillende niveaus in één groep. Hierdoor is er voor zowel minder actieve personen als meer ervaren sporters een programma mogelijk. Dit zal voornamelijk midden in de natuur op de kant in het Delftse hout zijn aan het Bospad 1 in Delft voor de surfclub Plané.